2022-09-15 220912月 年度末までに7キロ痩せることにしたよ?! ・朝:カフェオレ、ヤクルト1000、ビタミン&鉄分ハイチオールc ・昼:からあげくんすだち味、ハムたまごパン、ザバスココア